Manfaat KEFIR dan Efek Samping KEFIR

  1. Sebagai sumber berbagai macam enzim pencernaan yang akan membantu meringankan proses pencernaan dalam saluran pencernaan
  2. Merangsang produksi enzim di dalam tubuh dan membantu memperbaiki fungsi empedu dan pankreas, meringankan kerja empedu, liver dan pankreaskefir (dibuat di rumah)
  3. Memiliki sifat menekan berbagai macam radang organ penting bagian dalam tubuh (anti-inflammatory)
  4. Memperbaiki fungsi otot, sendi dan sistem motorik tubuh
  5. Melindungi tubuh dari infeksi virus
  6. Menyembuhkan Candidiasis (serangan jamur pada organ selaput lendir pada mulut)
  7. Mampu mencegah paru-paru basah dan radang paru-paru (pneumonia)
  8. Mencegah serangan asma, mencegah asma kambuh, mengobati asma saat sedang kambuh
  9. Sangat efektif menurunkan kadar gula dalam darah. Sangat baik bagi penderita diabetes
  10. Mengobati masuk angin
  11. Mampu meredakan dan menyembuhkan penyakit bronkitis
  12. Mengobati infeksi saluran pernafasan atas
  13. Mampu meredakan flu dan mencegah flu babi
  14. Mampu mengobati tukak lambung (gastritis)
  15. Mencegah dan meringankan haemorrhoid (ambeien/wasir)
  16. Mencegah dan mengobati encokKefir (komersial)
  17. Memperkuat otot jantung. Mencegah jantung koroner
  18. Menyehatkan ginjal. Memperbaiki fungsi ginjal. Meringankan kerja ginjal
  19. Sangat efektif mempercepat penghentian perdarahan pada luka baru maupun lama
  20. Melindungi tubuh dari serangan TBC
  21. Sebagai sumber bakteri probiotik yang baik bagi usus
  22. Mengendalikan berat badan
  23. Memperkuat tulang dan mencegah osteoporosis
  24. Membersihkan saluran pencernaan
  25. Sumber alternatif pengganti susu bagi penderita lactose intolerance (tidak cocok susu)
  26. Menyegarkan badan
  27. Mengoptimalkan metabolisme tubuh
  28. Mencegah penyakit saat perubahan musim
  29. Baik bagi kesehatan jantung
  30. Baik bagi kesehatan liver, ginjal, lambung dan usus
  31. Menyehatkan kulit tubuh dan kulit wajah
  32. Membantu penyerapan nutrisi ke otak
  33. Membantu meredakan rasa sakit saat haid/menstruasi
  34. Baik bagi ibu hamil, sumber kalsium dan magnesium selama hamil
  35. Memperkuat tulang janin dalam kandungan
  36. Baik bagi ibu menyusui, meningkatkan kualitas dan kuantitas air susu
  37. Kalsium kefir 100% organik sehingga dapat diserap tubuh dengan sempurna
  38. Baik bagi orang yang sedang dalam proses penyembuhan
  39. Dipercaya mampu meredakan stres
  40. Memiliki kandungan zat gizi yang lebih lengkap dari susu murni
  41. Membantu menurunkan kolesterol jahat
  42. Mampu membantu menurunkan tekanan darah pada penderita hipertensi
  43. Menjaga kesehatan kuku
  44. Baik bagi penderita patah tulang karena mampu mensuplai kalsium dan magnesium untuk proses regenerasi tulang yang patah
  45. Dipercaya memperpanjang umur
  46. Sebagai antioksidan penangkal radikal bebas
  47. Dapat membersihkan tubuh dari endapan racun sisa metabolisme
  48. Mencegah kanker saluran pencernaan dan kanker usus besar
  49. Dipercaya mencegah kanker prostat
  50. Sebagai Produk Organik Pengganti Obat  (POPO) yang murah, natural dan terbukti khasiatnya selama ratusan tahun
  51. Mampu mencegah timbulnya berbagai jenis tumor
  52. Meningkatkan daya tahan tubuh pada saat cuaca sangat tidak menentu
  53. Mengurangi resiko terkena sariawan
  54. Sebagai minuman awet muda
  55. Menyehatkan rambut, memelihara kesuburan rambut
  56. Mencegah/meredakan panas dalam
  57. Menjaga kesehatan organ reproduksi
  58. Mempercepat pemulihan saat lelah karena aktivitas berat
  59. Menjaga kesehatan rongga mulut
  60. Menyehatkan organ-organ hormonal dalam tubuh
  61. Membantu menambah massa otot bagi para olahragawan
  62. Sebagai sumber asam amino esensial bagi tubuh
  63. Meningkatkan kesehatan dan kekuatan gusi
  64. Membantu menjaga kesehatan persendian
  65. Meningkatkan elastisitas pembuluh darah
  66. Cocok untuk dikonsumsi para semi-vegetarian
  67. Sebagai bahan campuran masakan yang menyehatkan, terutama untuk beberapa menu masakan khas Eropa
  68. Jika rajin mengkonsumsi kefir sejak muda, dipercaya mampu mencegah kepikunan dini
  69. Sebagai salah satu sumber kalsium terbaik bagi wanita yang memasuki masa menopause
  70. Menyehatkan para manula
  71. Menjaga kesehatan sistem saraf
  72. Baik untuk dikonsumsi para perokok
  73. Mampu menekan beberapa jenis alergi
  74. Menjaga kesehatan paru-paru serta organ tubuh lainnya
  75. Menjaga kesehatan otak
  76. Menjaga kesehatan sel darah merah
  77. Dipercaya mencegah kanker payudara, kanker leher rahim
  78. Secara tidak langsung mampu meredakan insomnia (susah tidur)
  79. Mampu meredakan vertigo
  80. Efektif melawan infeksi jamur Candida albicans dan Candida vaginalis
  81. Meredakan diare, baik diminum selama diare
  82. Membantu menjaga kesehatan tubuh saat kurang tidur
  83. Menekan pertumbuhan bakteri E. coli dan bakteri patogen saluran pencernaan lainnya
  84. Membantu meringankan kerja liver selama proses detoksifikasi dalam tubuh
  85. Dipercaya mencegah timbulnya jerawat
  86. Baik dikonsumsi orang yang tinggal di tempat dengan polusi udara yang tinggi
  87. Baik dikonsumsi orang yang sedang menjalani rehabilitasi narkoba
  88. Baik dikonsumsi orang yang sedang menjalani rehabilitasi alkohol
  89. Baik dikonsumsi orang yang sedang menjalani terapi tulang punggung
  90. Baik dikonsumsi orang yang sedang menjalani penyembuhan pasca operasi
  91. Baik diminum untuk membantu meredakan rematik
  92. Meningkatkan kualitas sel sperma
  93. Diyakini baik bagi penderita autisme
  94. Mengkonsumsi kefir secara teratur baik untuk perkembangan sel otak anak-anak
  95. Sebagai pengganti susu untuk anak-anak yang tidak suka susu
  96. Sebagai pengganti susu untuk orang dewasa yang tidak suka minum susu
  97. Baik dikonsumsi bagi penderita anemia (kurang darah)
  98. Dipercaya mampu mengobati cacingan
  99. Baik untuk diminum setiap saat dalam segala kesempatan. Dapat dicampur dengan aneka buah segar, buah-buah tropis, aneka manisan, kue kering, biskuit, bronis. Sangat cocok sebagai minuman teman makan siang di suasana panas. Cocok diminum di tepi pantai, sehabis olah raga, maupun saat pesta.
  100. Mengkonsumsi Kefir akan sangat membantu menyempurnakan kesehatan anda!

(Dok.KKI)

Efek Samping KEFIR

 kefir (komersial)1Kefir digunakan sebagai suplemen untuk banyak diet, karena sifat probiotiknya, dan pada umumnya ditoleransi dengan baik. Namun, ada beberapa efek samping Kefir yang harus diperhatikan ketika melengkapinya. Hal ini sbb :

Identifikasi.
Kefir adalah produk susu fermentasi yang mengandung bakteri dan ragi yang aktif tumbuh dan berkembang biak. Karena sifat probiotiknya kefir lebih mudah dicerna dan memiliki efek positif pada saluran pencernaan.

Keluhan lambung.
Pada umumnya kefir dianggap aman untuk kebanyakan individu. Keluhan yang paling umum adalah kram perut dan sembelit, terutama ketika seseorang mulai memperkenalkan kefir ke dalam menu makanannya.

Kehamilan dan Ibu menyusui.
Untuk ibu yang sedang hamil dan menyusui, jangan melakukan diet dengan kefir karena untuk keamanan dalam kasus ini tidak diketahui. Karena kefir mengandung bakteri pertumbuhan aktif yang memiliki kondisi yang dapat menyebabkan penekanan pada sistem kekebalan tubuh tidak harus menggunakan kefir. Makanlah makanan sehat berimbang dan sempurnakan dengan kefir. Patuhi saran dokter dan ahli gizi.

Interaksi Obat.
Jangan gunakan kefir jika sedang mengonsumsi obat yang dikenal untuk menekan sistem kekebalan tubuh.  Hal ini disebabkan fakta bahwa kefir mengandung ragi dan bakteri hidup. Sistem kekebalan tubuh kita dikontrol oleh bakteri dan ragi untuk mencegah infeksi. Jika sedang mengonsumsi obat yang menurunkan fungsi sistem kekebalan tubuh, kefir akan meningkatkan kesempatan anda mendapatkan sakit.

Daftar Obat.
Ada beberapa obat yang menyebabkan efek samping yang merugikan kesehatan bila dikombinasikan dengan kefir, yaitu : Zenapax, Deltasone atau Orasone, dan obat-obatan seperti Siklosporin Neoral. Ini hanya beberapa obat, sebaiknya Anda memeriksakan dan konsultasikan dengan dokter Anda jika mengonsumsi obat apa pun, sebelum melengkapi diet dengan kefir.

Semoga info ini bermanfaat!

Sumber: http://grandkefirbogor.blogspot.com

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s